間欠跛行とは？
坐骨神経痛という言葉を知っている方はたくさんいると思います。
しかし、なぜ痛くなるのか？なぜ発祥するのか？原因は何か？など詳しいところを理解している人は非常に少ないでしょう。
坐骨神経痛にかかる人はそこそこいるためどんな症状かを聞いている人が多いため「坐骨神経痛かな？」と自己で判断できる人は多いでしょう。
坐骨神経痛の原因となっているのは、腰椎椎間板ヘルニアと腰部脊柱管狭窄症の場合が多いようです。
この坐骨神経痛ですが、症状が悪化すると間欠跛行という症状がでてきます。
この間欠跛行とはどんな症状なのでしょうか？
この間欠跛行になってしまうと歩くことすら困難になってしまいます。
少し歩くと足の痛みやしびれが増してくるためです。
休むと症状が和らぎはします。
これは座る、またはしゃがむことによって脊柱管の狭窄が緩んで神経への圧迫が弱まり、血の流れが回復して痛みやしびれがやわらぎますが、すぐにまた痛みが来るため日常生活に支障をきたしてしまいます。
間欠跛行は、この痛みがでては和らいで、また痛みがでて・・・とこの症状を繰り返します。
しかし、自分で安易に判断せずに病院にしっかり行きましょう。
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腰椎椎間板ヘルニアの治療
坐骨神経痛の原因の１つに腰椎椎間板ヘルニアがあることを説明しました。
先に述べたように椎間板ヘルニアは自然に治ることが多いため経過観察、つまり保存療法となることが多々あります。
では、保存療法とはどのような治療方法なのでしょうか？
まず1つ目はとってもシンプル、「安静」にすることです。
安静にすると言ってもずっと床について過ごすわけではありません。
基本的には「腰に悪い動作」を避けるということです。
腰に悪い動作とは、中腰、長時間のデスクワークなどの座り続ける行為、腰の前屈、重いものを持つ行為などなど。
もちろん激しい運動も避けましょう。
2つ目に保存療法には温熱療法、運動療法が上げられる。
これは筋肉を温める行為や軽い運動によって、筋肉の緊張をやわらげ血行をよくして痛みを和らげるという治療方法です。
腰痛のためのストレッチなども有効的でしょう。
しかし、あくまで運動は運動なのでしっかり気をつけて行うことが必要です。
まずはしっかりと「安静」にするようにしましょう。
可能であればしっかりと専門家のアドバイスをもらうと良いでしょう。
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坐骨神経痛の原因の１つ。椎間板ヘルニアとは？
腰椎椎間板ヘルニアとは、腰椎の椎骨と椎骨の間にあり緩衝材のような役割を果たしている椎間板の線維輪や髄核の一部が後ろ側に飛び出してしまった状態をいいます。
簡単に言うと、腰骨の間のクッションが背骨から後ろ側に出てしまっているということです。
腰椎椎間板ヘルニアの症状としては、背中、腰、太ももにしびれるような痛みが走ることです。
特に２０～３０代の若い世代に多く、原因としては過度なデスクワークや運転や無理に体の運動(重いものをもつ、不自然な体のひねり)が上げられます。
体力にまだ自身のある若い世代だからこそ起きてしまう可能性が大きいということですね。
意外かもしれませんが、スポーツによって腰椎椎間板ヘルニアになることは少ないようです。
腰椎椎間板ヘルニアになったからといってすぐに痛みがともなうかというと実はそうではありません。
椎間板ヘルニアが神経根などを圧迫して炎症をおこしていなければ痛みは感じない状態が続きます。
しかも、腰椎椎間板ヘルニアは自然と治っていく場合も多く、すぐに医者にかかっても経過観察扱いとされることも多々あります。
しかし、1回腰椎椎間板ヘルニアになってしまうと再発もしやすいため注意が必要です。
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坐骨神経痛とは？
多くの人が知っている坐骨神経痛という名称。
でも実際にどんな病気なのか説明ができる人は少ないと思います。
実は多くの人が坐骨神経痛を病名だと思っているかもしれませんが、実は脊椎神経痛とは症状の名前なんです。
つまり原因となっている病気やケガが他にあるということです。
例えば、腕が痛いという症状があって、その症状を引き起こしている骨折という原因があるということです。
この坐骨神経痛の原因となっていることが多いのが、腰部脊柱管狭窄症(ようぶせきちゅうかんきょうさくしょう)、腰椎椎間板ヘルニアの２つです。
坐骨神経は、お尻、太もも、ひざ下の外側、すね、ふくらはぎ、足の先、つまり下半身全体に存在しており、この一部分、ひどい時には複数の箇所が痛むことを脊椎神経痛とい言います。
これらの箇所にしびれるような痛みを感じたら腰部脊柱管狭窄症(ようぶせきちゅうかんきょうさくしょう)、腰椎椎間板ヘルニアの可能性を疑った方が良いでしょう。
しかし、絶対に自己での判断はしないでください。
勝手に脊椎神経痛と判断しても、実際には血管の詰りなど他の病気によって引き起こされているケースもあります。
必ず整形外科へ行き、しっかり原因の病名を特定しましょう。
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