高齢者に多い坐骨神経痛
坐骨神経痛の原因のひとつである腰部脊柱管狭窄症。
これは５０歳以上の人に多いと言われています。
一般的に年齢を重ねると体が弱くなってきて、色々とガタがでてきたり、痛みや疲れがでやすくなります。
坐骨神経痛も高齢の方のほうが患うケースが多いでしょう。
これは高齢の方のほうが骨がもろくなったり、その当たりの細胞が弱くなってしまうからです。
しかし、若い人は平気というわけではありません。
若い人でも生まれつきに脊柱管が狭い人もいます。
このような人は加齢によるダメージが一般の人よりも大きくなります。
普通の人より脊椎の変形しやすい、靱帯は厚くなりやすい、腰部脊柱管狭窄症にかかりやすい人であると言えるでしょう。
腰部脊柱管狭窄症が原因で起きる坐骨神経痛は、ストレッチなどで痛みやしびれを軽減することが
できますが、高齢の方または生まれつき骨がもろい人が無理をしてストレッチなどをやりすぎと余計に悪化させてしまう可能性があります。
自己の判断は禁物です。
ストレッチを実践するのであっても専門家と相談してやるのが良いでしょう。
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